主治
乌须延寿。平调气血，滋补五脏。主阴虚阳弱无子者。
用法
每日3丸，清晨，酒浸1丸；午，姜汤1丸；晚，盐汤1丸。余为梧桐子大，每日清晨50-70丸，酒与盐汤任下。
炼蜜为丸。先丸如大弹子者150丸，
禁忌
以上药俱不犯铁器；忌黄白萝卜、牛肉。
记载
《摄生众妙方》卷二
组成
何首乌（赤、白）各1斤（用竹刀刮去粗皮，米泔水浸1宿，用黑豆3斗，每次用豆3升3合3勺，用水泡涨，将豆铺1层，何首乌1层，重迭铺足，用砂锅蒸之，豆熟为节，将豆摒去，何首乌晒干，如此9次，为末听用），赤茯苓1斤（用竹刀刮去粗皮，为末，用盆盛水，将药末倾入水内，其筋膜浮在水面者，捞而弃之，沉在盆底者留用，如此3次，湿团为块，就用黑牛乳5碗，放砂锅内慢火煮之，候乳尽，入茯苓内为度，仍研为细末听用），白茯苓1斤（制法同上，亦湿团为块，就用人乳5碗，放砂锅内煮之，候乳尽，入茯苓内为度，仍研为细末听用），川牛膝8两（去芦，酒浸1日，使何首乌蒸7次，将牛膝同铺黑豆内蒸之，至第9次止，晒于，研末听用），破故纸4两（用黑芝麻炒，以芝麻熟为度，去芝麻，研末，听用），当归8两（酒浸，晒干，为末听用），怀山药4两（研末听用），枸杞子8两（酒浸，晒干，研末听用），菟丝子8两（酒浸生芽，研为泥，晒干，为末听用）。
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