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蔬菜中山药含钾较多,钾具有维持人体细胞内渗透压与心...
类别:食疗谱
山药枣泥糕
常食此糕,可起到补肺健脾固本作用。山药入肺、脾、肾...
类别:体质养生
红枣山药粥
山药性平,能益胃补肾、健脾补肺;红枣味甘、性温,归...
类别:食疗谱
山药红枣粥
大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,...
类别:体质养生
菠菜炖山药
山药含有薯蓣皂苷、胆碱、黏多糖、山药碱、黏蛋白、氨...
类别:食疗谱
山药红豆粥
益气补血,利水消肿。红豆性平,味苦。益气补血,利水...
类别:体质养生
山药八宝泥
补益滋润。山药补气滋阴,益脾肺肾;芝麻补肾生精乌发...
类别:食疗谱
山药莲子粥
莲子作为保健食疗之用时,一般是不去莲子心的。莲子心...
类别:食疗谱
猪肉山药汤
健脾补肾益脑。适用于脾虚纳少,身体羸肉而引起的面色...
类别:食疗谱
山药炖羊排
仲有补肝肾,强筋骨的功效。羊排骨营养丰富,含有丰富...
类别:食疗谱
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