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山药羊脊骨粥

所需食材

瘦羊肉500g, 羊脊骨1个, 淮山药50g, 肉苁蓉20g, 菟丝子10g, 核桃仁2个, 粳米100g, 葱白3根, 姜适量, 花椒适量, 八角适量, 料酒适量, 胡椒粉适量, 盐适量
功效与作用
温补肾阳,固精健骨,适用于肾阳不足、腰膝冷痛,骨弱无力、阳痿早泄者。每日早、晚酌量温食。
做法步骤

将羊脊骨剁块洗净,把瘦羊肉也洗净,切条将淮山药、菟丝子、肉苁蓉、核桃用布袋装好扎口。将中药、羊脊骨、羊肉和粳米下入砂锅内,加入清水,大火烧沸,再下入花椒、八角、料酒,改用小火炖至肉烂为止。出锅盛碗,加调味品即可。

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