猪肾增白粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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猪肾增白粥

所需食材

薏苡仁

淮山药

猪肾

粳米

细盐

生姜末

葱花

香油

料酒

味精

薏苡仁50g，淮山药50g，猪肾2个，粳米200g，细盐适量，生姜末适量，葱花适量，香油适量，料酒适量，味精适量

功效与作用做法步骤

此粥久服可健脾养胃壮肾补虚、丰肌润肤、祛斑增白。

将猪肾切开，去筋膜与臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟。淘洗干净粳米，置于砂锅之中，加入猪肾、薏该仁、淮山药及适量清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱化、香油、味精、拌匀。每日服1次，分数次温服，可以长期服用。

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