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海参香菇粥

所需食材

水发海参100g， 粳米100g， 水发香菇50g， 食盐适量， 味精适量， 葱适量， 姜末适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵海味，有抑制肉瘤、腹水和抗癌作用。 此粥有补益肝肾，养血益精，滋阴润燥等功效。为理想的滋补强壮和提高机体抵抗力的食疗方。
做法步骤

海参洗净，切片。香菇切小丁，粳米淘洗干净，加适量水，放入海参、香菇丁一起煮成粥。待粥浓稠时加入葱姜末、食盐、味精，拌匀即可。早晨空腹食用，连服3～5天。可以作点心经常服用。

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