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黑芝麻山药糊

所需食材

山药250g, 何首乌250g, 黑芝麻250g, 白糖适量
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
益肾固精,健脾补肺。
做法步骤

1.将黑芝麻、山药、何首乌均洗净、晒干、炒熟,碾成细粉,分别装瓶备用;

2.将三种粉末一同盛入碗内,加入开水调匀。可根据个人口味,调成黏状或是稍微稀点的糊汁,最后调入白糖,调匀即可。

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