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芝麻黑豆泥鳅汤

所需食材

泥鳅250g, 黑芝麻30g, 黑豆30g, 枸杞子适量, 盐适量
功效与作用
适用于白发、脱发。
做法步骤

1.将黑豆、黑芝麻均洗净,浸泡,备用。

2.泥鳅处理干净,放入开水中氽烫,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,茫起,备用。

3.把全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火续炖至黑豆烂熟时,放入盐调味即可。

佐餐食用。

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