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豆浆芝麻糊

所需食材

豆浆300克， 黑芝麻30克， 蜂蜜100克
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
黑芝麻中的维生素E居植物性食品之首。它可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
做法步骤

1.将黑芝麻炒香，研碎备用。

2.将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内。

3.边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。

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