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大枣桑葚粥

所需食材

桑葚30g（鲜品50g）， 大枣10枚， 粳米100g， 冰糖适量
功效与作用 食用禁忌 做法步骤
功效与作用
养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等症。
食用禁忌
平素大便稀溏或泄泻者忌食。
做法步骤

先将桑葚浸泡片刻，洗净后与大枣、粳米同投入砂锅煮粥，粥熟后加入冰糖溶化即可。每日2次，空腹食用。

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