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蔓荆子烩面

所需食材

蔓荆子3g, 猪瘦内50g, 小墨鱼1条, 鱼圆30g, 绿豆芽60g, 葱适量, 胡椒适量, 盐适量, 鸡汤适量, 面条125g
功效与作用
健脑益智,聪耳明目。适用于头痛头晕、目糊耳鸣、心神不宁、注意力不集中、记忆力下降者食用。
食用禁忌
血虚有火者慎用。
做法步骤

蔓荆子加水适量,煎煮1小时,待煎至半量水时,用布滤去药渣,留汁备用;猪肉切成丝,墨鱼切成约1厘米见方的块,鱼圆切成小片;将面条放在滚水里煮一下,捞起,滤水备用。锅内放猪油1大匙,以中火熬熟,将肉丝下锅炒,至变色时加绿豆芽再炒,在绿豆芽出水时,将待用之墨鱼、鱼圆一同投锅,略炒一下,随即加入鱼汤或鸡汤或海带汤,并加盐等,待汤煮沸,下面条,加入蔓荆子汁,略煮后加葱花调味即可。每日1次,当正餐吃。

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