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鹌鹑莲子汤

所需食材

干莲子30g， 鹌鹁肉100g， 大枣3颗， 盐适量， 味精适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
适用于甲状腺功能亢进。
做法步骤

1.鹌鹑肉洗净；干莲子用清水稍浸片刻，洗净。2.将材料放入砂锅中，加适量清水，烧开后放入大枣，转用中火煲1小时，加入盐、味精调味即可。

佐餐食用。

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