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白菜干鹌鹑汤

所需食材

鹌鹑1只, 白菜干15克, 杏仁适量, 红枣适量, 盐适量
适用人群
功效与作用
降脂降压
做法步骤

①鹌鹑洗净;白菜干泡发洗净;杏仁洗净;红枣洗净,切薄片。

②热锅人水烧开,下入鹌鹑,待表皮血水煮尽,捞出洗净。

③砂煲注水,放人鹌鹑、杏仁、红枣,大火煲沸,放人白菜干,改小火炖煮2小时,加盐调味即可。

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