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二子苍术瘦肉汤

所需食材

瘦肉300克, 苍术10克, 枸杞子10克, 五昧子10克, 盐3克, 鸡精2克
适用人群
功效与作用
益气补虚
做法步骤

①瘦肉洗净,切件;苍术洗净,切片;枸杞子、五味子分别洗净。

②锅内烧水,待水沸时,放人瘦肉去除血水。

③将瘦肉、苍术、枸杞子、五味子放人汤锅中,加人清水,大火烧沸后以小火炖2小时,调人盐和鸡精即可食用。

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