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木耳大枣饮

所需食材

何首乌30g， 桑椹9g， 枸杞子10g， 乌龙茶适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
此茶具有滋阴补血、强壮身体的作用。适用于贫血。
做法步骤

1.将黑木耳泡软洗净后，撕成小朵，沥干备用。2.锅中加入600ml的清水，放入撕好的黑木耳、冰糖，连同大率一同煮10分钟左右再将汤倒入碗中，连同汤汁一起饮用即可。代茶饮，每日饮用2〜3次。

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