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枸杞叶蜜饮

所需食材

鲜枸杞叶50g, 苹果200g, 胡萝卜150g, 蜂蜜30g
功效与作用
强精健体,清热明目,适用于工作劳累引起的视力减退的辅助食疗。
做法步骤

将鲜枸杞叶、胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮、去核。将苹果、胡萝卜分别切成小片或丝,与鲜枸杞叶一起放入果汁机中,加入少量冷开水搅汁,用过滤器取汁,放入玻璃杯中,调入蜂蜜。

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