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雪梨豌豆炒百合

所需食材

百合30g， 雪梨1个， 豌豆荚适量， 南瓜适量， 柠檬适量， 油适量， 盐适量， 味精适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏
功效与作用
梨含有能促进蛋白质消化的酶，因此可以帮助消化肉类，饭后吃梨可促进胃酸分泌，助消化，增进食欲。
做法步骤

1.雪梨削皮切块，豌豆洗净、鲜百合剥开洗净，南瓜切薄片，皆过水后捞出。柠檬挤汁备用；

2.锅中油烧热，放入所有材料炒1秒-2秒，勾芡后起锅即可。

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