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淡菜薏米墨鱼汤
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,...
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鹌鹩红芸豆粥
鹌鹑味甘、性平,可补中益气、清利湿热;红芸豆中含有...
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扁豆炒鱿鱼
从营养学角度看,扁豆中所含的杨梅素、槲皮素及芹菜素...
类别:食疗谱
薏米炖菱角
本品可健脾渗湿、清热排脓,适宜水肿、脚气、小便淋沥...
类别:食疗谱
木耳卷心菜
开胃健脾,活血化淤,消积散结。卷心菜有利五脏、调六...
类别:食疗谱
茯苓豆腐汤
豆腐富含大豆皂苷、黄酮等营养素,可溶性纤维素,有降...
类别:食疗谱
柑橘甜粥
下气宽中,健胃消食,润肺,镇咳化痰,止痢,可用于夜...
类别:食疗谱
冰糖银耳茶
疏风清热。适用于初起红眼、痛痒交替、流泪疼痛、畏热...
类别:食疗谱
枸杞茶
安神养血、滋阴明目、强筋骨、美容颜。本品为传统的滋...
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