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八宝养目汤

所需食材

羊肉500~1000g, 鲜藕250g, 山药50~100g, 黄芪15g, 黄酒适量, 高曲适量, 酒糟适量, 腌菜末适量, 盐适量
功效与作用
大补元阴,益气养虚,健脾益胃。适用于消化不良、面色萎黄、身体虚弱。羊肉益气补虚、温中暖下、益肾气、强阳道,含蛋白质、脂肪、维生素;山药含蛋白质、微量元素及维生素,甘温健脾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神宁心;黄酒由大米曲酿,可调味,并增强药膳功能;藕能清热润肺、健脾开胃,是老幼妇弱皆宜的健身食品。
做法步骤

羊肉、藕、山药洗净切块加水同煮,加入黄酒、高曲、酒糟和黄芪调制,熟后勾芡。吃时加盐少许,撒上腌菜末。吃肉、藕,饮汤,佐餐或随意服食。

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