黄豆木瓜油菜汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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黄豆木瓜油菜汤

所需食材

木瓜

油菜

泡黄豆

草菇

生姜

盐

鸡精

白糖

油

木瓜150克，油菜50克，泡黄豆30克，草菇5朵，生姜1小块，盐1小匙，鸡精少许，白糖半小匙，油适量

季节功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

黄豆是一种含丰富蛋白质的食物，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

1.木瓜去皮、去籽切片，油菜去老叶、洗净，生姜去皮切片，草菇切片。

2.起锅热油，放入姜片，炒香，注入清水，加入泡黄豆、草菇，用中火烧开。

3.加入木瓜、油菜，调入盐、鸡精、白糖，用大火滚透即可。

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