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季节
春，夏，秋，冬适用人群
女功效与作用
银耳富有天然特性胶，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。做法步骤
1.刮去草鱼尾的鱼鳞，洗净；干银耳、干黄花菜用温水泡软，洗净；银耳去蒂切小片。
2.起锅热油，待油七成热时，放入草鱼尾，煎至两面微黄，盛出备用。
3.锅内注入适量清水，放入草鱼尾、银耳、黄花菜、姜片、料酒，大火煮开。个改小火煲约1小时，加盐调味即成。
银耳黄花鱼尾汤
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