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滋补气血汤

所需食材

乌骨鸡肉500g, 净鸭肉500g, 鸡血藤30g, 仙鹤草25g, 狗脊20g, 夜交藤20g, 菟丝子15g, 女贞子15g, 旱莲草15g, 桑寄生15g, 合欢皮10g, 白术10g, 熟地10g, 生地10g, 川断10g, 人参6g, 葱适量, 姜适量, 作料适量
功效与作用
气血双补,强筋壮骨,养心宁神。适用于气血两亏之头晕目眩、失眠健忘、精神疲倦、腰膝酸软、四肢乏力等症。
做法步骤

将十四味中药水煎取浓汁,滤去药渣备用;鸡、鸭肉沸水氽后切成块待用。将砂锅置中火上,锅内下垫鸡骨,加入鲜汤烧开,放入鸡鸭肉块,加入葱、姜、花椒、鸡骨,加精盐、味精、胡椒粉调好味即成。食肉,饮汤。

养心养体养德

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