黑芝麻乌发饮-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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黑芝麻乌发饮

所需食材

黑芝麻

枸杞子

何首乌

杭菊花

冰糖

黑芝麻20g，枸杞子20g，何首乌15g，杭菊花10g，冰糖5g

功效与作用做法步骤

此饮具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。

将黑芝麻拣净，洗净枸杞子、何首乌、杭菊花，同放入砂锅中，加清水，文火炖40分钟；加冰糖，再炖20分钟。每日清晨服1次，10日为1个疗程。月经期间停用。

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