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豆腐鸡血羹

所需食材

鸡血150g, 豆腐100g, 鸡汤750ml, 料酒5ml, 精盐8g, 味精1g, 鸡蛋1个, 胡椒粉1g, 淀粉30g, 菜油50ml, 葱5g, 姜5g
功效与作用
滋阴润燥、养心除烦。适宜于心烦不眠、目赤口渴者食用。
做法步骤

鸡血先用开水浸透,再用凉水过凉,然后切成小片,豆腐切片,用开水氽一下,沥水,姜、葱洗净切片,鸡蛋打入碗内搅散待用。炒锅置旺火上,下菜油烧热,油热后投入葱、姜片,炸出香味,加入鸡汤、鸡血、豆腐、料酒、精盐、味精,烧开后撇去浮沫,用水淀粉勾芡,淋上鸡蛋液,撒入胡椒粉即可。

养心养体养德

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