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清炖牛髓汤

所需食材

牛骨髓150g, 核桃仁250g, 杏仁10g, 生山药250g, 绍酒10ml, 姜块10g, 葱2根, 味精2g, 精盐5g
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
适用于久病虚劳、羸瘦千咳、久泻不愈、骨软、骨折等症。
食用禁忌
每日1~2次,喝汤食物或佐餐食用。
做法步骤

将核桃肉去渣,杏仁去皮洗净,生山药洗净切成块,姜、葱洗净。将锅置中火上,新鲜牛骨髓放人锅内,掺水烧开,撇净血泡,加入绍酒、山药、核桃肉、杏仁、姜块、葱,改为中小火炖至山药熟时,拣出姜、葱、杏仁,加味精、精盐即成。

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