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乌发养血汤

所需食材

何首乌20g， 牛肉100g， 黑豆100g， 桂圆10粒， 红枣10粒（去核）
功效与作用 做法步骤
功效与作用
保肝益肾，补血乌发。适用于头发早白。
做法步骤

先将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮一会，去水。再加入8杯清水，将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮；水沸时去肥油及浮沫，略煮一可加入何首乌、圆肉及红枣等；再煮1小时，调味食用。随量食用。

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