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女贞子烧鸭肝

所需食材

鸭肝200g, 魔芋100g, 女贞子15g, 白术10g, 葱15g, 姜15g, 料酒10g, 酱油10g, 精盐2g, 鸡精2g, 味精1g, 醋1g, 胡椒粉0.5g, 植物油20g, 湿淀粉10分, 八角2g, 陈皮2g
功效与作用
鸭肝中富含维生素、维生素B2及大量的维生素A等。女贞子富含苦杏仁苷酶、萜类、槲皮素、芹菜素、硬脂酸、乙酰齐墩果酸等。此款菜肴具有扩张末梢血管、促进微循环、降低血黏度、增加外周血流量、调节人体内胰岛素的平衡等功效。
食用禁忌
药料要用旺火烧开,小火煎煮。鸭肝要用小火烧制,使其充分吸收药汁。
做法步骤

将锅内加入清水500g,下入女贞子、白术烧开,煎煮约15分钟,药汁剩300g时,捞去药渣。魔芋洗净,切成约2厘米见方的块。锅内加清水烧开,下入鸭肝略焯捞出。炒锅内加入植物油烧热,下入八角、葱片、陈皮玱香,烹入料酒、酱油,加入药汁,下入鸭肝烧开,撇去浮沫。下入魔芋,加入鸡精、精盐、醋烧至鸭肝、魔芋熟烂,加入胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,盛盘食用。

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