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清炖乌鸡

所需食材

活乌骨鸡1只(约1千g), 黄酒20g, 葱段适量, 姜片适量, 精盐适量, 麻油适量
功效与作用
鸡肉鲜香,鸡杂熟烂味浓厚。乌骨鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。中医认为,此鸡采用砂锅炖食,对因气血不足而引起的身体虚弱、面部萎黄、脸色苍白等症具有功效。若青年女子脸色不好,可常食此菜。
做法步骤

将活乌骨鸡宰杀后,放入60~70°C的热水中烫遍周身,拔去羽毛,用镊子拔去细毛,取出内脏,剁去翅尖、爪尖、嘴尖及腚尖,用水冲洗后,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。鸡内脏中的鸡肫用刀割开,去掉内筋及杂物,连同肝、心用水洗净后,入沸水锅中一氽,捞出再用温水洗净。取大砂锅洗净,放入鸡身、鸡肫、肝、心,注入清水,倒入黄酒,放入葱段、姜片,用旺火烧沸后撇去浮沫,盖上砂锅盖,改用小火焖3小时左右,待鸡肉酥烂时,加入精盐,淋入麻油,再略焖片刻即可。

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