黑枣红糖小米粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

黑枣红糖小米粥

所需食材

小米

黑枣

红糖

小米100g，黑枣10枚，红糖15g

功效与作用做法步骤

食疗保健作用：小米性味含有丰富的色氨酸，有很好的滋阴补虚和安神解忧作用；黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用和滋润养血功效；此粥补充铁质，易吸收，适合不同年龄的女性食用。

将小米洗净，黑枣切小丁，放入砂锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成稍凉后加入红糖，调匀。每日1次，早、晚分服用。

养心养体养德

关注我们

独尊健康系统

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式必填

验证码换一张