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炒土豆泥

所需食材

土豆500克, 葱25克, 盐40克, 油100克
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
土豆所含的纤维素可帮助通导大便,并预防直肠和结肠癌。
做法步骤

1.土豆洗净上笼(或用水煮)蒸烂取出去皮,在炒锅(不要放在火上)内用锅铲按成泥后铲起;葱切细花。

2.净锅置中火上,下油烧至六成热时,放土豆泥和盐下锅炒,边炒边翻,约3分钟,再下葱花和匀起锅。

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