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葱白燕麦豆浆

所需食材

黄豆50g， 葱白45g， 燕麦20g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
葱白中的提取物可抑制甲型流感病毒的增殖，提高人体免疫功能。
做法步骤

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；葱白洗净，切碎；燕麦淘洗干净。

2.将黄豆、葱白、燕麦放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机打豆浆，制作完成后过滤即可

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