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山楂枸杞豆浆

所需食材

山楂2个， 黄豆60g， 枸杞子8g
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，山楂可以有效帮助慢性肝炎患者健脾胃、行气活血。
做法步骤

1.将黄豆用水浸泡10小时，捞出洗净；山植洗净，去核；枸杞子洗净泡软。

2.将黄豆、山楂、枸杞子放入豆浆机中，加清水，启动豆浆机，完成后倒出过滤即可。

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