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砂仁陈皮鲫鱼汤

所需食材

鲫鱼300克, 陈皮6克, 砂仁4克, 姜片适量, 葱段适量, 盐适量, 鸡精适量
适用人群
功效与作用
强身健体
做法步骤

①鲫鱼去腮、鱗、肠杂,洗净;砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤。

②锅内注油烧热,将鲫鱼稍煎至两面金黄。

③瓦煲装入清水,放入陈皮、姜片,滚后加入鲫鱼,小火煲2小时后加入砂仁稍煮,调入盐、葱段、鸡精调味即可。

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