鲜虾韭菜粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

鲜虾韭菜粥

所需食材

粳米

虾

鲜韭菜

姜末

盐

粳米100g，虾100g，鲜韭菜59g，姜末1大匙，盐半小匙

季节功效与作用做法步骤

冬

虾是一种营养价值很高的食物；韭菜中含有丰富的维生素、纤维素。此粥可为人体提供均衡的营养，缓解因体力消耗而引起的疲劳。

1.粳米淘洗干净，用水浸泡45分钟；虾洗净，去皮，挑去沙肠；韭菜用水洗净，切细待用。2.粳米入锅，加水适量煮粥，待粥将熟时，放入虾、韭菜、姜及盐，煮至虾熟米烂即可。

佐餐食用。

养心养体养德

关注我们

独尊健康系统

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式必填

验证码换一张