麦冬红枣大米粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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麦冬红枣大米粥

所需食材

麦冬

大米

红枣

冰糖

麦冬10g，大米100g，红枣适量，冰糖适量

季节适用人群功效与作用做法步骤

秋，冬

不限

麦冬有清肺润肺的功效，用于阴虚肺燥、咳嗽痰黏等症。心阴虚或心经有热、心烦不眠、舌红少津者也能饮用此粥。

1.锅置火上，放入麦冬和适量清水，煎煮成汁；红枣洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.另取一锅，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入麦冬汁；待粥煮熟时，放入红枣和冰糖，小火煮至熟烂即可。

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