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功效与作用
具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。临床实践证明，经常食用黑色食物，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容、乌发的作用，对延缓衰老也有一定功效。做法步骤
将黑芝麻拣净，洗净枸杞子、杭菊花、何首乌，同放入砂锅中，加清水，文火炖40分钟；加冰糖，再炖20分钟。每日清晨服1次，10日为1个疗程。月经期间停服。
