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清炒红椒莲子

所需食材

莲子400g， 姜， 红椒， 盐， 味精
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
镇静平喘，益肾固精。
做法步骤

1.莲子400g去心，洗净后氽烫备用；姜切片红椒切段；

2.锅中加油烧热，放入姜片、红椒段爆香，投入莲子、盐、味精，炒熟后淋上。

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