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塑体健身

所需食材

鸡蛋清2个, 猪腰500g, 核桃仁70g, 生姜15g, 葱15g, 料酒25g, 麻油25g, 盐3g, 干豆粉50g, 菜油750g(实耗50g)
功效与作用
补肺肾,平虚喘。消瘦者常食能使体态丰满。
做法步骤

将猪腰洗净切3块;核桃仁用水泡涨,剥去外皮,用刀切成桃仁丁。生姜切片;葱切段;腰片用料酒、精盐、姜片、葱段拌匀。将干豆粉用蛋清调匀待用。锅入菜油,待油温至六成热时,将核桃仁丁摆在腰花上,裹上蛋清豆粉下锅炸成浅黄色捞出。待全部炸完后,待油温上升至八成热时,再将腰块全部放入油锅内炸成金黄色,沥去油,淋入麻油即可。

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