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豆浆红薯泥

所需食材

红薯50克， 豆浆小半杯
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
红薯纤维素的含量很高，纤维素进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增加大便体积，有助于排便。
做法步骤

1.红薯削皮，蒸熟后放入滤网中，以汤匙磨成泥。

2.加入豆浆调匀即可。

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