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莴笋

消积下气，通乳汁，清热利尿。具有利五脏，通经味，清...
类别：食方

海带

消痰软坚，泄热利水，止咳早喘。能化痰、软坚、清热、...
类别：食方

虾

补肾壮阳，滋补益气。性温，味甘、咸，具有补肾、壮阳...
类别：食方

核桃

健胃，补血，润肺，养神，保护心血管。1.仁具有滋补...
类别：食方

榛子

补脾胃益气，明目健脑。性平，味甘，有补脾胃、益气、...
类别：食方

板栗

养胃健脾，补肾强筋。性温，味甘。具有健脾补肾、强筋...
类别：食方

紫菜

软坚散结，清热化痰，利尿。能清肺热、散瘿瘤、软坚化...
类别：食方

黑豆

滋阴补肾，健脾利湿，乌须明目。1.性平，味甘，具有...
类别：食方

荸荠

清热生津，化痰，消积。1.性寒，具有清热解毒、凉血...
类别：食方

土豆

补中益气，健脾利湿，宽畅通便。1.宽肠通便：含有大...
类别：食方

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