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大枣炖黄鳝

所需食材

黄鳝400g, 黄芪20g, 当归10g, 大枣100g, 葱片10g, 姜片10g, 料酒10g, 精盐2g, 味精1g, 胡椒粉0.5g, 湿淀粉10g, 汤200g, 植物油20g
功效与作用
健脾胃,止消渴,补气血。黄鳝含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及丰富的维生素A,可调节血糖,对糖尿病患者的高血糖有类似胰岛素的降糖功效。此款菜肴适于胃燥阴伤之糖尿病,症状表现为多食易饥、大便秘结、面黄枯瘦、舌苔黄燥者食用。
食用禁忌
黄鳝剞刀要深至鱼骨,但不要将鱼骨切断。
做法步骤

黄鳝宰杀洗净,切段,下入沸水锅中焯透捞出。锅内放油烧热,下入姜片、葱片炝香,烹入料酒,加汤,下入黄芪、当归,用大火烧沸,改用小火煎煮20分钟左右。下入黄鳝段,加入精盐略烛,下入大枣继续炖至熟透,汤汁将尽时,加胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,出锅将黄鳝段盛入盘内,大枣摆在黄鳝段周围即可。

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