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笋菇砂锅鱼头

所需食材

鱼头

1个（250g左右）

冬笋

25g

香菇

五花肉

豆腐

2块

虾米

盐

适量

料酒

适量

葱姜

适量

味精

适量

胡椒粉

适量

鱼头1个（250g左右），冬笋25g，香菇5g，五花肉5g，豆腐2块，虾米5g，盐适量，料酒适量，葱姜适量，味精适量，胡椒粉适量

功效与作用做法步骤

功效与作用

补中养气。

做法步骤

鱼头去鳃，洗净，在鱼头壳上，斩缝使之入味，用猪油煎透；五花肉、香菇洗净，切成小片；冬笋洗净切片；豆腐切成长方形斜片，放开水锅里烫一下；虾米用热水浸发一下；葱姜洗净，分别切成段和片。将煎透的鱼头放入砂锅内，加鲜汤用旺火烧滚，然后把冬笋、香菇、虾米、肉片、豆腐一起放入砂锅，用盐、料酒、味精、胡椒粉调好口味，改用小火上盖炖焖30分钟即成。佐膳食服用。