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大麦红枣粥

所需食材

大麦40克， 大米40克， 红枣适量， 冰糖8克， 葱8克
功效与作用 做法步骤
功效与作用
此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。
做法步骤

１，大麦、大米均洗净泡发；红枣洗净，切片；葱洗净，切花。

２，锅至火上，倒入清水，放入大麦与大米，以大火煮开。

３，加红枣、冰糖煮至浓稠状，撒上葱花即可。

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