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适用人群
男功效与作用
强身健体。红枣具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱的入，以及肝炎、贫血、血小板减I少等病入食用红枣均有益处。现代医学研究发现，红枣营养丰富^含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等。做法步骤
①瘦肉洗净，切件，氽水；膨鱼鳃、鸡爪、党参洗净；红枣、枸杞洗净，浸泡。
②将瘦肉、膨鱼鳃、鸡爪、党参、红枣、枸杞放入锅中，加入清水以慢火炖。
③至汤色变浓后，调入盐、鸡精调味即可。
膨鱼鳃炖瘦肉
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