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跟腱炎
是运动创伤常见病,多是运动前准备活动不充分,即猛烈...
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以扭伤最为常见,如不慎跌倒时手掌或手背着地支撑,极...
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每天坚持背部撞墙20分钟,能疏通经络、消食化瘀,改...
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腹痛-腹胀
腹痛是指胃脘部以下、耻骨联合以上的疼痛。腹胀是指人...
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颈椎病
按摩穴位:1、食指按压颈椎反射区20秒。2、按压颈...
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又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生,即足跟底部局部性疼痛,...
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踝关节扭伤
外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时...
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改善消化不良
中医认为,脾胃是后天之本,是气血生化之源。如果饮食...
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