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健体润肤汤

所需食材

山药25克， 薏米50克， 枸杞10克， 生姜3片， 冰糖适量
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
男
功效与作用
养颜通脉
做法步骤

山药去皮，洗净切块；薏米洗净；枸杞泡发洗净。

备好的材料加水，加入生姜，以小火煲约1.5小时。

再加入冰糖调味即可。

养心养体养德

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