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绿豆杏仁海带汤
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健骨坚固。芋头、鱼头富含氟,并含有丰富的钙,有健骨...
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铁板鱿鱼
鱿鱼中富含大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,...
类别:食疗谱
云里烧兔肉
兔肉辛平,能补中益气、健脾滋阴。芸豆含有较丰富的蛋...
类别:食疗谱
凉拌平菇
平燕含有18种氨基酸,其中包含了人体必需的8种氨基...
类别:食疗谱
海鲜面
研究发现,日本女性乳腺癌发病率较低,与其长期食用海...
类别:食疗谱
金边白菜
大白菜含水量高(约95%),而含热量很低,是减肥者...
类别:食疗谱
蛋黄菜花汤
菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外,还富含大量的营...
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玉米油菜
玉米富含矿物质,与富含蛋白质的火腿搭配,对补血、造...
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