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苤蓝

具有宽胸、止渴、化痰、提神明目、醒酒降火的作用；有...
类别：食方

西葫芦

西葫芦

具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。...
类别：食方

鞭笋

清热化痰，利水消肿。鞭梢、笋鞭、边笋。
类别：食方

樱桃萝卜

樱桃萝卜

营养调查（以100g为例）：热量19kcal、蛋白...
类别：食方

豌豆苗

豌豆苗

可防治便秘，有清肠作用，可以分解亚硝酸胺，具有一定...
类别：食方

牛蒡

增强免疫，清理血液垃圾。肉：含有人体必需的各种氨基...
类别：食方

刀豆

性平，味甘。具有补肾散寒、温中下气、利肠胃、止呃逆...
类别：食方

荷叶

具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效，可以治疗妇科...
类别：食方

瓠瓜

性寒，味甘，具有清热、解暑、利水消肿、止渴除烦、通...
类别：食方

木耳菜

木耳菜

能清热、凉血、滑肠，可通便、解毒，有抗衰老作用，对...
类别：食方

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