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冬瓜清热解毒、利水消肿;草鱼平肝祛风、补中、化水。...
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淮山羊肉汤
温中补虚。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于...
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荞麦面条
荞麦中所含的食物纤维是人们常吃的主食面和米的8倍之...
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类别:食疗谱
红枣莲子豆浆
红枣富含维生素和矿物质,是很好的补血安神益气佳品;...
类别:食疗谱
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黑豆、青豆中含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾,这些物...
类别:食疗谱
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莲子味甘涩、性平,有养心安神的功效,中老年人特别是...
类别:食疗谱
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