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干豆腐含有的可溶性纤维素含量较高,可显著降低血糖,...
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黄瓜鲍菇汤
本品属清淡甘甜的汤品,除了爽口之外,还有利尿功效。...
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白果枸杞炖银耳
银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B、多种氨基酸和...
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芦笋含有维生素A、维生素B1、维生素B2,烟酸以及...
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丝瓜炒木耳
木耳富含蛋白质、铁、钙、脂肪、磷、胡萝卜素、烟酸、...
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双瓜炒兔肉
木瓜富含生物碱、木瓜素、木瓜苷、木瓜蛋白酶等多种酶...
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薏米有健脾利湿,美肤养颜作用;山药有健脾和胃,益气...
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坚齿三味茶汤
现代研究发现,茶叶中含有丰富的氟,有预防龋齿的作用...
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青豆玉米炒牛肉
调中开胃,降低血糖,生津止渴。牛肉是高蛋白、低脂肪...
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