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双色椒拌带丝
海带富含碘等矿物持,还有粗纤维、褐藻胶等,常食可使...
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白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效,可以增加毛细血管...
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莲藕猪肉汤
猪瘦肉生阴养血、润燥增液;熟莲藕补益脾气、养血补肝...
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青果、石斛、麦冬、鲜芦根、荸荠、黄梨、鲜藕清热、生...
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银耳木瓜羹
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